Świadomy oddech

Oddech to życie. Za jego pomocą możemy wpłynąć na nasze samopoczucie, dokonać oczyszczenia i transformacji energetycznej, a stopniowo również fizycznej.

Przeprowadzam sesje rebirthingu i uczę technik oddechowych wywodzących się z jogi indyjskiej i taoistycznej. Kiedyś mój nauczyciel TMCh powiedział, że póki możemy wykonywać ćwiczenia oddechowe, możemy wyleczyć każdą chorobę. Zgadzam się z tym stwierdzeniem. Do wyzdrowienia jest potrzebna konsekwencja w codziennych ćwiczeniach, determinacja (nie uleganie podświadomym oporom, które na pewno wystąpią) i ufność w boskie prowadzenie.
Na poziomie fizycznym oddech oczyszcza nasze ciało z toksyn, dotlenia, odżywia i aktywizuje funkcje życiowe organizmu.
Na poziomie energetycznym usuwa blokady. Gdy rozpuszczają się one, mogą nastąpić silne opory, odczucie niechęci, znużenia, włącznie z nudnościami, niepokojem czy zaćmieniem umysłu. Te ostatnie szczególnie silnie będą dotyczyć osób które nawet w dalekiej przeszłości piły alkohol, paliły papierosy lub zażywały środki psychotropowe czy narkotyki.

Poprawnie wykonywanym ćwiczeniom oddechowym sprzyja wcześniejsza umiejetność relaksowania się. Podczas ćwiczeń zwiększamy świadomość własnego ciała, zaczynamy zwracać uwagę na informacje płynace z niego, kojarzyć z jakim stanem emocjonalnym są związane dane odczucia w ciele, jakie doświadczenia je powodują, itd. Jest to pomocne m.in. aby świadomie odpuszczać napięcia w ciele, które na pewno pojawią się podczas sesji oddechowej. Warto stawać się po prostu uważniejszym człowiekiem, co jest podstawą na ścieżce rozwoju duchowego, doskonałym wstępem do medytacji i kluczem sukcesu w regresingu.

Oprócz udrożnienia kanałów energetycznych, oddech poprzez doprowadzanie energii i rozpraszanie zastojów, wzmacnia je oraz wspiera rozwój wyższych ciał subtelnych, co objawia się coraz czyściejszą podświadomością, poszerzeniem świadomości, w tym szczególnie świadomości rozróżniającej. W życiu codziennym stopniowo poprawia się jakość życia na każdej płaszczyźnie, zwiększa się wewnętrzna harmonia, pogoda ducha, stabilność psychiczna.

Rzetelnie wykonywane ćwiczenia oddechowe regenerują układ nerwowy. To świetna wiadomość dla wszystkich nadwrażliwych osób, które są podatne na wpływ zewnętrznych bodźców, którym jest ciężko zapanować nad własnymi emocjami i reakcjami ciała na nawet lekki stres. Oczywiście, aby nastąpiła taka regeneracja, potrzeba dłuższego czasu, jednak nawet pojedyncze sesje przynoszą poczucie ulgi i relaksu.

Aby właściwie przygotować się do świadomego oddychania zachęcam do zapoznania się z publikacjami w temacie:

Ewa Foley – Świadome oddychanie (kaseta z seminarium)

Colin P. Sisson - Niezwykła moc świadomego oddychania (książka)

Leonard Orr – Świadomy oddech

Obecnie oferuję wyłącznie sesje indywidualne.
W planach sesje grupowe. Proszę o mailowe zgłaszanie zainteresowanych osób.